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I didn't weigh in last Tuesday as I was ill and didn't attend my Weight Watchers meeting. I just kept my weight the same from the previous week and hopefully next week I will have lost.
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69,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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727 kcal
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Gord: 16,60g | Prot: 45,35g | Carbs: 94,16g.
Café da Manhã: water, creamer, coffee, oatmeal. Almoço: water, chicken, fat free thousand island dressing, lettuce. Lanches/Outros: popcorn, yogurt, tea. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sniffles84
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