Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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96,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 81,39g | Prot: 77,48g | Carbs: 149,89g.
Café da Manhã: Gutfried Geflügel Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot. Almoço: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Erdbeeren, Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Krautsalat, Der Meistermetzger Bratwurst . Jantar: Grünländer Leicht, Dulano Bierwurst, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lanches/Outros: Plätzchen. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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