Jornal de Brigitte 00, 02 mar 21

🎵🎼💃🎼🎵 wunderschönen guten Morgen zusammen 😘 🌻☕☕☕🌻🍀🍀🍀🍀
79,7 kg Perdidos até agora: 51 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1689 kcal Gord: 34,01g | Prot: 93,45g | Carbs: 255,51g.   Café da Manhã: Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Aldi Buttertoast, Spiegelei ohne Fett, Aldi Magerquark, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra. Almoço: Golden Delicious Äpfel, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Jantar: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Forster Nasi Goreng, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Goldähren Vital und Fit. Lanches/Outros: Orangen, Orangen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mais...
756 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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Comentários 
Guten Morgen Brigitte 🤗☀️🍀.... Gut machst du das.... 👍💪.... Wünsche dir einen schönen Tag ☀️☀️☀️☀️☀️ 
02 mar 21 por membro: joa0707
Guten Morgen joa und Dankeschön 😘 Ich wünsche dir auch einen schönen Tag 🍀☕🌻 Bei mir sind es gerade 1 Grad ,soll bis 16 Grad rauf gehen mit viel 🌞🌞🌞 
02 mar 21 por membro: Brigitte 00
Guten Morgen hab einen schönen Dienstag. ☕☕☕☕🙋‍♀️ 
02 mar 21 por membro: calpe2012
Guten Morgen auch dir 🌞🌞🌞 
02 mar 21 por membro: ♡ Rosalie ♡
Guten Morgen 😊  
02 mar 21 por membro: IckebinsDrea
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich Dir auch  
02 mar 21 por membro: Ralle 72
Danke Dir auch und danke für ☕️. Das sieht richtig gut bei Dir aus. Freue mich mit Dir. 
02 mar 21 por membro: Zarathustra67
@new......hab in 2 Tagen einfach geschafft 1 Wochen essen wieder auszugleichen 🙈😅😅 Bin gelaufen und Abends noch Fahrrad gefahren.  
02 mar 21 por membro: Brigitte 00
Du machst dann alles richtig. Jetzt bei dem Wetter macht es auch mehr Spaß nach draußen zu gehen. Wobei Du mit Deinem Hund ja bei jedem Wetter raus darfst. Geh Deinen Weg und Du wirst Dein Ziel erreichen, denn wie sagte Gotthold Ephraim Lessing " der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder, als jener, der ohne Ziel umherirrt". 
02 mar 21 por membro: Zarathustra67
Ein kluger Mann..... Danke für deine lieben Nachrichten.🌻🌻🌻 
02 mar 21 por membro: Brigitte 00
Gute Leistung Brigitte 🌻🌻🌻 
02 mar 21 por membro: Annie 91

     
 

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