Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2011
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100,1 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1433 kcal
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Gord: 31,62g | Prot: 78,00g | Carbs: 216,49g.
Café da Manhã: almond breeze, tea, natural honey, envirokidz Organic Crispy Rice Bar - Peanut Choco Drizzle. Almoço: marble cheese, wheat roasted red pepper & garlic snack crackers, 25% less sodium beef with vegetables and barley. Jantar: (cooked) Indian Basmati Rice, publix red pepper, kikkoman teriyaki, imperial margarine, boneless skinless chicken breast. Lanches/Outros: tropicana no pulp, pc arrow root. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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