|
вчера мне исполнилось 53 года . хочу следующий свой день рождения отмечать в привычном для себя весе 60 кг. надеюсь получится компенсировать гипотиреоз и тогда все получится .
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Gord: 65,04g | Prot: 53,10g | Carbs: 111,33g.
Café da Manhã: Йогурт домашний ежедневный, Красная Смородина, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Greenfield Чай Чёрный. Almoço: Магнит Мандарины, Хлеб Дарницкий, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Jantar: Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картофельное Пюре. Lanches/Outros: ВкусВилл Холодец из Говядины, Магнит Мандарины, Greenfield Чай Чёрный, Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|