Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Gord: 23,98g | Prot: 88,64g | Carbs: 68,22g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Сухофрукты, Чай, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Кофе с Молоком. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tsareva_svetlana22
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