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Doucement ...mais surement !
-100 g cette semaine
Bravo...Bisours !
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 43,31g | Prot: 78,09g | Carbs: 162,76g.
Café da Manhã: Café au lait, lait au café, pain maison. Almoço: Yaourt Nature, Sauce Bolognaise, Macaroni. Jantar: tarte au fromage sans pâte, Fromage Brie, La Potagère Velouté de Poireaux Pommes de Terre. Lanches/Outros: Carrefour Lait Demi Écrémé, Taillefine Fromage Blanc 0%, Carambar Caramel, Oranges. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Bravo à toi ! Tu as raison, doucement mais surement, c'est le + efficace pour ne pas tout reprendre et éviter l'effet yoyo !
22 nov 13 por membro: Olympe34
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22 nov 13 por membro: barbietruc
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Merci de vos encouragements !!!!!
23 nov 13 por membro: bisours
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Histórico de Peso de bisours
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