Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Gord: 89,26g | Prot: 113,23g | Carbs: 123,31g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Юбилейное Печенье Традиционное, Каждый День Ветчина из Окорока, Мерси Конфеты, Кофе. Almoço: Кулинариум Капуста Тушеная, Сметана, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сгущенка, Майонез, Лента Винегрет Классический, Чай, Сырники Домашние. Jantar: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сметана, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Billa Малышки Хрустишки, Юбилейное Печенье Традиционное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
С сегодняшнего дня пересчитала РСК, т.к. вес давно изменился, было изначально 1600, сейчас 1700.
02 mar 21 por membro: TATIana♡
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|