Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2375 kcal
|
Gord: 87,01g | Prot: 131,04g | Carbs: 264,48g.
Café da Manhã: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сыр Пармезан (Твердый), Каравай Хлеб Белый, ВкусВилл Кабачковая Икра, Беларусь Сыр Маасдам, Просто Какао-Порошок, ВкусВилл Молоко Цельное, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Almoço: Приготовленная Морковь, Мандарины, Увелка Пшено Варёное, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая. Jantar: Салат Оливье, Сельдь Соленая, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Пшено Варёное, Огородников Лечо Болгарское. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр Российский. mais...
|
|
667 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Musculação - 45 minutos, Легкая силовая тренировка - 45 minutos, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|