Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2013
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72,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2363 kcal
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Gord: 59,08g | Prot: 200,13g | Carbs: 126,94g.
Café da Manhã: Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Tortilla de Huevo. Almoço: L-Glutamina, Almendras, Tónica, Lenguado. Jantar: Mars Ice Cream, Queso Gouda, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Atún Claro Natural, Atún Claro Natural, Kiwi Hayward, Nueces, Isopro Isolated Whey, Energy Drink Light, Arroz Integral. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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