Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2013
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73 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 30,47g | Prot: 191,12g | Carbs: 98,49g.
Café da Manhã: Isopro Isolated Whey, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Tortilla de Huevo. Almoço: Arroz Integral, Cerveza 0,0, Atún. Jantar: Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Queso Gouda, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Ovofull, Manzanas (sin Cáscara), Atún Claro Natural, Maxi Pavo. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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