Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2013
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 23,45g | Prot: 136,68g | Carbs: 145,42g.
Café da Manhã: Miel, Elite Whey Protein Isolate - Butter Cream Toffee Mix, Bcaa, Platano Canario, Copos de Avena Extra Suaves, Claras de Huevo, Tortilla de Huevo. Almoço: Arroz Blanco, Filete de Ternera. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Atún Claro Natural, Kiwi Hayward, Energy Drink Light, Piña en Su Jugo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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