Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2013
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74,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 15,03g | Prot: 142,87g | Carbs: 131,04g.
Café da Manhã: Bcaa, Elite Whey Protein Isolate - Butter Cream Toffee Mix, Platano Canario, Cola Cao 0%, Leche Desnatada con Calcio, Copos de Avena Extra Suaves. Almoço: Delgaxan, Coca-Cola Zéro, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Piña en Su Jugo. Lanches/Outros: Melocotones, Energy Drink Light, Elite Whey Protein Isolate (Smooth Banana), Atún Claro Natural, Arroz Blanco. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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