Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2013
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74,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 20,21g | Prot: 162,34g | Carbs: 143,88g.
Café da Manhã: Bcaa, Claras de Huevo, Platano Canario, Elite Whey Protein Isolate - Butter Cream Toffee Mix, Cola Cao 0%, Leche Desnatada con Calcio, Copos de Avena Extra Suaves. Almoço: Filetes de Pavo, Arroz Blanco. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Manzana, Energy Drink Light, Kiwi Hayward, Atún Claro Natural, Elite Whey Protein Isolate (Smooth Banana), Arroz Blanco, Nueces. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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