Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2013
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74,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 56,64g | Prot: 57,32g | Carbs: 147,61g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Любятово Хлопья. Almoço: Избенка Морковный Маффин, Зеленый Чай, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Избенка Запеканка с Грушей, Зеленый Чай. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Апельсин, Жевательная Резинка (без Сахара). mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyalya2013
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