Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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126,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 88,41g | Prot: 101,00g | Carbs: 120,41g.
Café da Manhã: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Oroweat Pan 12 Granos, Nutrileche Queso Tipo Americano, Lala Leche Deslactosada Light. Almoço: Mangos, Aceite de Oliva, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Berenjena Cocida. Jantar: Moras, Champiñones, Cebollas, Huevo Revuelto, Aceite de Oliva, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de filnuovum
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