Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 29,27g | Prot: 118,48g | Carbs: 127,93g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Alpro Hafer Ungesüßt, Ehrmann High Protein Kefir Grapefruit . Almoço: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Fitini Apfelmus , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Jantar: Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht), REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Alpro Hafer & Mandel, Ehrmann High Protein Kefir, Novo Protein Break Bar. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sehti
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