Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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101,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2447 kcal
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Gord: 119,47g | Prot: 155,36g | Carbs: 183,10g.
Café da Manhã: Chiemgauer Rindersalami, Cappuccino, Butter, Bauernbrot, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Metzgerfrisch Lachsschinken, Hartgekochtes Ei. Almoço: Mühlenhof Speckwürfel, Aldi Party Garnelen, Kräuterseitlinge, Gemischter Salat, Sonnenblumenöl, Grillmeister Putensteaks, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Jantar: Meiko Karotten Salat , Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Lanches/Outros: Milka Soft Choc & Choc, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Haribo Schnuller. mais...
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3220 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hathor7760
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