Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 64,18g | Prot: 85,09g | Carbs: 105,19g.
Café da Manhã: Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Alpro Almond Milk, Belazu Nocellara Olives, Protein Black Bread, Brie Cenarth . Almoço: Tesco Medium Eggs, Sainsbury’S Seastick, Young’S Seastick, Vici Surimi, Heinz Light Mayonnaise, Green Giant Sweetcorn , Tesco Chinese Leaf. Jantar: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Monster Munch Roast Beef Giant. Lanches/Outros: Iceland Frozen Summer Berries, Iceland Frozen Strawberries, Alpro Almond Milk, Sainsbury's Chia Seeds . mais...
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1037 kcal
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Exercício:
Patins em Linha - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de olsste
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