Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 81,97g | Prot: 101,32g | Carbs: 155,04g.
Café da Manhã: Birşah Active, Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. Almoço: Yeşil Çay, Antep Fıstığı, Pişmiş Kuru Nohut, Ceviz. Jantar: Ceviz, Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Limon, Bağdat Pul Biber, Karabiber, Zeytinyağı, Tuz, Kırmızı Lahana, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Hindistan Cevizi Yağı, Beypazarı Maden Suyu, Limon, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de saglıklıbeslenecegim🥳
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