Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Gord: 71,02g | Prot: 113,18g | Carbs: 56,38g.
Café da Manhã: Пятерочка Огурец Свежий, Куриная Грудка Отварная, Белковый Омлет, Ашан Кешью Сушеный, Просто Изюм Светлый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домашкино Молоко 2,5, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Сметана 20%, У Палыча Борщ Домашний, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 10%. Jantar: Lindt Горький Шоколад 85%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Равис Бедро Куриное без Кожи . Lanches/Outros: Блины на Кефире. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Светик Руденко
|