Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Gord: 81,56g | Prot: 115,97g | Carbs: 139,53g.
Café da Manhã: Now Beef Gelatin Powder, Богдаша Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Almoço: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Шампиньоны, Куриная Грудка, Alpen Gold Молочный Шоколад. Lanches/Outros: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чизбургер. mais...
|
|
1887 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alise_kaneko1
|