|
1:a veckan av hälsoresan. Jag promenerat dagligen, cyklat 1h vid 2 tillfällen och gjort ett styrkepass med kroppen som motstånd. Sedan har jag också lagt om kosten totalt under veckan vilket jag visste skulle ge resultat, kul att jag också kunde se det på vågen. 🙂
|
105 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|