Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2011
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 55,31g | Prot: 71,63g | Carbs: 281,22g.
Café da Manhã: cake doughnut, maple doughnut, cinnamon sugar bagel. Almoço: White rice, Chicken curry salad. Jantar: tomato, romaine lettuce, Oscar Meyer bacon, Sara Lee Hearty and Delicious whole wheat bread, Progresso Light Italian-Style Vegetable Soup. Lanches/Outros: Milk (Nonfat), Cinnamon Burst Cheerios. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 5 minutos, P90X Ab ripper - 16 minutos, Kenpo-Cardio - 43 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 26 minutos. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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