Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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62,2 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 62,55g | Prot: 108,30g | Carbs: 67,74g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Сметанковый, Бежин Луг Молоко 3,2%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Paulig Кофе Молотый. Almoço: Макси Фасоль Стручковая Отварная, Кальмар Отварной. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное, Алексеевский Творог 9%, Бежин Луг Кефир 2,5%. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.kakovkina
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