Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Gord: 52,87g | Prot: 118,38g | Carbs: 169,74g.
Café da Manhã: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Изюм, Корица, Грецкие Орехи, Яйцо. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Jantar: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kosatka379
|