Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Gord: 42,84g | Prot: 79,62g | Carbs: 146,78g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Nanas, Yoyic Minuman Yogurt Mangga. Almoço: ABC Sambal Asli, Selada Daun Hijau, Haverjoy Havermout Rolled Oat, BonCabe Boncabe, Daun Bawang, Tahu, Telur. Jantar: Aim Biscuits Crispy Crackers, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Lanches/Outros: Pisang, Aice Mochi Coklat. mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 10 horas e 33 minutos. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sindashu
|