Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Gord: 42,63g | Prot: 67,33g | Carbs: 134,04g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bubur Ayam, Chia Seed, Madu Nusantara Madu. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Bakwan, Melon, Teh Kotak Teh Kotak, Soyjoy Almond & Chocolate, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin). mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mkoenrad
|