Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2009
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88,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Gord: 37,88g | Prot: 64,94g | Carbs: 87,40g.
Café da Manhã: brownies, pain coop, nutella, cottage. Almoço: hirz, coke diet, babybel, sandwich. Lanches/Outros: waTER. mais...
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3069 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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