Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2013
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Gord: 96,77g | Prot: 107,07g | Carbs: 220,77g.
Café da Manhã: Какао-Порошок (Несладкий), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Landliebe Grießpudding mit Erdbeeren, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Коричневый Рис, Морковь по-Корейски. Jantar: Конфеты из Молочного Шоколада, Апельсин, Приготовленные Мидии, Коричневый Рис, Мёд. Lanches/Outros: Авокадо, Weider Goldwhey, Sonko Хлебец 7 Злаков с Диким Рисом, President Сыр Бри. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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