Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Gord: 82,87g | Prot: 98,29g | Carbs: 93,70g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,2%, Стерх Хлеб Жито, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Белый Лаваш, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле. Almoço: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бахетле Перец Болгарский Гриль, Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. Jantar: 365 Дней Паста Шоколадно-Молочная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Kamlak Сыр Азиаго с Куркумой, Зеленый Листовой Салат, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле. Lanches/Outros: Watt-N Whey Protein Concentrate, Домик в деревне Молоко 3,2%, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Огурец (с Кожурой), Стерх Хлеб Жито. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|