Jornal de tabbykoopa, 28 fev 21

slightly up but that's okay my waist has gone down an inch. lost a quarter inch for my arms. I can feel I am getting stronger <°(•_-)°>

89,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 30,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1425 kcal

Gord: 63,24g | Prot: 79,68g | Carbs: 168,91g.   Café da Manhã: O'Brien Potatoes (Prepared, Frozen) , Northern Catch Zesty Lemon Pepper Chunk Light Tuna in Water, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Fresh Selections Portobello Mushrooms , Bananas . Almoço: Trader Joe's Tabouli Salad, Steve's Backroom Vegetarian Grape Leaves, Hummus, Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush. Jantar: Hummus, Flatout The Original Flatbread. Lanches/Outros: Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Hannah Authentic Taboule, Steve's Backroom Vegetarian Grape Leaves. mais...

3626 kcal

Exercício: Assistir TV - 12 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 2 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...