Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2013
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71,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 38,42g | Prot: 62,01g | Carbs: 194,93g.
Café da Manhã: Lala Leche Siluette Plus, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Almoço: Verduras Mezcladas (Congeladas), Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Manzanas. Jantar: Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Panela. Lanches/Outros: Té Verde, Chocolate Dulce u Oscuro. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 50 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anitaseco
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