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Feliz día andaluces. Y nada, poco a poco vamos rebajando peso, je je je je.
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89,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1206 kcal
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Gord: 42,04g | Prot: 50,55g | Carbs: 113,32g.
Almoço: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Cebollas, Champiñones, Berenjena, Supersol Empanada Carbonara, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Jantar: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Queso Fundido en Lonchas, Tomates, Pan Integral. mais...
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3205 kcal
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Exercício:
Pacer App (Andar) - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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