Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 52,92g | Prot: 74,47g | Carbs: 92,20g.
Café da Manhã: Meine Metzgerei Bierschinken , Aldi Eiweißbrot (35g), Alpenmark Cremia Balance, Cappuccino, Du darfst Marmelade. Almoço: Clementinen, Meine Metzgerei Bierschinken , K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Milfina Crème Leicht Kräuter, Rucola. Jantar: K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art, Purland Hamburger Vom Rind. Lanches/Outros: Aldi High Protein Pudding Schoko, Gekochtes Ei. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de abarth mieze
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