Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2572 kcal
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Gord: 51,70g | Prot: 172,54g | Carbs: 341,21g.
Café da Manhã: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Doppelherz Omega-3. Almoço: Switzerland Appenzeller, Odin Seafoods Premium Skandinavischer Räucherlachs, Paprika, K-Classic Gourmet Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Sockeye Wildlachs, Kirschtomaten, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Jantar: Heidelbeeren, Kölln Müsli Knusper Joghurt Honig, Inkospor Active pro 80 Vanille, Kölln Haferkleie Flocken, Banane, Wohltuer Maca Pulver, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Lanches/Outros: TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Doppelherz Omega-3, ESN Beta Alanin, Myprotein BCAA mit Geschmack. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 14 minutos, de Pé - 41 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Ler - 1 hora e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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 Comentários
☀️ ☕️ schönen Sonntag 🙋♀️
28 fev 21 por membro: firam152
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Danke liebe Firam😊 Für Dich ebenfalls einen wunderbaren Sonntag!🌞🍀
28 fev 21 por membro: m6646734-37
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28 fev 21 por membro: firam152
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Schönen Sonntag wünsche ich Dir!
28 fev 21 por membro: Sunshine_sunny
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Hey Sunny🌞🌻 Für Dich ebenfalks einen schönen Sonntag🍀🙋🏼♂️
28 fev 21 por membro: m6646734-37
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Histórico de Peso de m6646734-37
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