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睡前42.75
起床41.90
睡前豆乳那提（100g）
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41,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Gord: 44,00g | Prot: 42,86g | Carbs: 84,33g.
Almoço: 維盛發 藜麥堅果穀物棒, 瑞穗 全脂鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 日華好物 特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果. Jantar: 水, 薑黃粉, 透抽, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 土魠魚, 信豐農場 台灣紅藜麵. Lanches/Outros: 林鳳營 低脂鮮乳, 無糖豆漿, 紅茶, 蓮霧, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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