Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Gord: 106,18g | Prot: 75,75g | Carbs: 291,10g.
Café da Manhã: Çiğköfte Dürüm, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Dost Süzme Peynir, Domatesler. Almoço: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kakaolu Kek, Kıymalı Börek, Patates Salatası, Coca-Cola Coca-Cola. Jantar: Çay Şekerli. Lanches/Outros: Sütaş Ayran, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de llonsrall
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