Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 71,29g | Prot: 65,54g | Carbs: 141,04g.
Café da Manhã: Tereyağı, İçim Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Lavaş, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları. Jantar: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Lavaş, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Sütlü Kahve, Çilek, Kuru Kayısı. mais...
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126 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de llonsrall
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