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119 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 42,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Gord: 95,20g | Prot: 105,67g | Carbs: 241,63g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Jeden Tag Vollmilch, Marmeladen und Eingemachtes, Banane, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Jeden Tag Gouda, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kerrygold Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almoço: Erdbeeren, Jeden Tag Vollmilch, Unser Land Erbsensuppe, Reis-fit Natur-Reis, Chili Con Carne mit Bohnen. Jantar: Jeden Tag Vollmilch, Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Kakaopulver (Ungesüßt), Unser Land Erbsensuppe. Lanches/Outros: Ritter Sport Goldschatz, Monarc Rosinenschnecken, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Bananenkuchen mit Blaubeeren, Reichsgraf Gebrannte Mandeln. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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