Jornal de Kolle75, 28 fev 21

Na toll , hab ich mir ja schon gedacht ☹️😫, kommt davon wenn man Blöd ist , aber es hätte auch schlimmer ausfallen können....

108 kg Perdidos até agora: 6,8 kg.    Ainda faltam: 18 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1152 kcal

Gord: 27,68g | Prot: 103,60g | Carbs: 125,11g.   Café da Manhã: Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Aldi Eiweißbrot, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Äpfel. Jantar: Dorade, Tomatensoße, Karotten. Lanches/Outros: Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. mais...

5435 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...