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1 bulan progress turun 1 kg alhamdulillah 😁
yokk semangaatt pelan2 ajaa gapapaa🥰🔥
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54 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 88,71g | Prot: 99,81g | Carbs: 153,19g.
Café da Manhã: Diamond Full Cream Milk, Gado Gado. Almoço: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Kecambah, Ikan, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Jantar: Selada, Mentimun (dengan Kulit), KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Keripik Pisang, Apollo Pandan Layer Cake. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
aku juga dikit turunnya 2,4 kg bulan ini huhuuu tapi gpp deh yg penting turun:'
28 fev 21 por membro: meanjany
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Hihi iyaa gapapaa, slow but sure yaa 😉
Yokk semangat yokk ☺👍
28 fev 21 por membro: shizuka yamachii
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ya gpp sdh bagus daripada naik kan
28 fev 21 por membro: mamak pandut
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Histórico de Peso de shizuka yamachii
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