Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 70,36g | Prot: 126,60g | Carbs: 255,54g.
Café da Manhã: K-Classic Milch 1,5% . Almoço: Grafschafter Goldsaft, Lätta Halbfettmargarine, Real Hausbäckerei Mohnbrötchen , Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais. Jantar: Leichter Genuss Quark, Hähnchenbrustfilet, Edeka Mischgemüse, Möhren, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Lanches/Outros: REWE Popcorn Karamellisiert, Milchschokolade Pralinen, Snickers White, Freeway Rote Brause, Berliner Kindl Berliner Weisse, Kleiner Kauf Eis Fürst Pückler Art. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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