Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Gord: 36,28g | Prot: 37,50g | Carbs: 94,19g.
Café da Manhã: Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Zeytin. Almoço: Birşah Çilekli Kefir. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Süt, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, RPM - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de fulu08
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