Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 50,77g | Prot: 165,88g | Carbs: 167,25g.
Café da Manhã: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Вода, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Просто Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Jantar: Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко Зеленое, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
NEAT - 1 hora, РСК - 20 horas, зарядка - 1 hora, растяжка - 1 hora, Массонабор-произвольный - 1 hora. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|