Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Gord: 77,59g | Prot: 83,68g | Carbs: 164,26g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Му-У Творог 9%, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Мёд, Папа Может Сервелат Финский, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Jantar: Fine Life Бисквитное Печенье с Абрикосовой Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Черемушки Хлеб Зерновик, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Метро Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Сердце Свиное. Lanches/Outros: Яблоко, Курага, Апельсин, Супрадин Таблетки Шипучие. mais...
|
|
2524 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Dirigir - 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Lavar Louça - 1 hora e 16 minutos, Assistir TV - 4 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 32 minutos, Descansar - 9 horas e 53 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|