Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Gord: 25,22g | Prot: 55,76g | Carbs: 107,83g.
Café da Manhã: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kin Bulgarian Style Yogurt Original. Almoço: Bamboe Bumbu Bali, Cooked Tuna, Tempeh (Cooked), Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Nasi Putih, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Shrimp. Jantar: Nasi Putih, Sundubu Jjigae. Lanches/Outros: Vegeta Vegeta. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 8 minutos, Pilates - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de echalestari12
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