Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Gord: 30,41g | Prot: 91,19g | Carbs: 111,10g.
Café da Manhã: Excess Free Коровка на Диете, Житница Здоровья Хлопья 4 Злака, Пятерочка Яблоко Красное, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Оливковое Масло, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Голубика, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Имбирь Маринованный, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры, Вино Каберне Совиньон. Lanches/Outros: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Boxe - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|