Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Gord: 103,00g | Prot: 106,75g | Carbs: 192,54g.
Almoço: Sriracha Sauce, Chicken Karaage, Tuna Sushi, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken with Skin. Jantar: Toasted Garlic Bread, White Bread , Lisa's Original Hummus, Delmaine Sliced Jalapeños , Beef, Chicken Breast, Pad Thai. Lanches/Outros: Bitters, Signature Range Lime Fruit Cordial, Diet Soda, Whittaker's Creamy Caramel. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Remo - 14 minutos, Treino em Circuito - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RicTnz
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