Jornal de Vlad Khomov, 27 fev 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
120,3 kg Perdidos até agora: 10,9 kg.    Ainda faltam: 30,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1869 kcal Gord: 66,51g | Prot: 84,94g | Carbs: 230,94g.   Café da Manhã: Мёд, Мясная Гильдия Сосиски с Сыром Моцарелла, Каша Пшенная. Almoço: Песочное Печенье, Йогурт Домашний, Мягкая Салями, Хлеб, Гороховый Суп. Jantar: Danone Йогурт Живинка Клубника , Сердце Куриное, Каша Пшенная. mais...
2931 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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